Notre mission

« Nous passons parfois plus de 20 ans sur des bancs d’école pour apprendre un métier, mais pas une minute pour apprendre comment fonctionne notre corps! »

Notre mission consiste à aider nos clients à atteindre leurs objectifs et optimiser leur condition physique en leur apprenant à faire des choix gagnants. Pour nous, la migration vers un changement de vie sain et l’atteinte d’objectifs, peu importe le niveau du client dépendent de plusieurs facteurs importants :

  1. Le plaisir à s’entraîner : Car on ne maintient pas une corvée sur du long terme… Un plaisir oui!
  2. Le jugement : Apprendre à faire les bons choix (nutrition, équilibre travail/famille/santé, etc.)
  3. La rigueur : Fournir un travail à la hauteur de nos objectifs
  4. Le réalisme : Mon objectif est-il réaliste par rapport à la charge de travail et l’implication que je peux/veux y mettre?
  5. La patience : NOTRE corps avance au rythme de NOTRE corps. Il faut savoir prendre le temps de le connaître, de s’adapter à ce dont il a besoin et ce à quoi il répond le mieux. Aucune méthode globale n’est parfaite, il faut trouver la bonne méthode pour soi-même.

 

Nos spécialités :

  • La réhabilitation physique
  • La performance athlétique
  • La perte de poids
  • Le renforcement musculaire
  • L’optimisation des capacités physiques et de la santé
  • Les saines habitudes alimentaires, l’alimentation sportive.