Baller's Kitchen -
Suivi en optimisation de la performance
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Notre service en préparation physique est inclusif et s’adresse à tous les athlètes, peu importe leur niveau ou leur condition. Nous apportons la même considération à tous, car que tu sois un joueur NBA ou un coureur amateur qui s’inscrit à un 5 km…
Tu performes pour atteindre ton objectif !
Notre suivi comprend
• Évaluation complète de la performance (Biomécanique, douleurs, patrons de mouvements, mobilité, force, puissance, vitesse…)
Planification de vos programmes d’entraînements personnalisés
Accès à vos programmes et suivi de votre évolution sur l’application HEXFIT
Suivi de vos activités quotidiennes sur drive (alimentation, niveau d’activité, fatigue, sommeil…)
Débriefing hebdomadaire de votre semaine
Accès à notre réseau de thérapeutes
Les tarifs
-
$
195
Par mois + taxes
- 4 mois
-
- Évaluation complète de la performance (Biomécanique, douleurs, patrons de mouvements, mobilité, force, puissance, vitesse…)
- Planification de vos programmes d’entraînements personnalisés
- Accès à vos programmes et suivi de votre évolution sur l’application HEXFIT
- Suivi de vos activités quotidiennes sur drive (alimentation, niveau d’activité, fatigue, sommeil…)
- Débriefing hebdomadaire de votre semaine
- Accès à nos installations à Saint Jean sur Richelieu
- Accès à notre réseau de thérapeutes
-
$
185
Par mois + taxes
- 8 mois
-
- Évaluation complète de la performance (Biomécanique, douleurs, patrons de mouvements, mobilité, force, puissance, vitesse…)
- Planification de vos programmes d’entraînements personnalisés
- Accès à vos programmes et suivi de votre évolution sur l’application HEXFIT
- Suivi de vos activités quotidiennes sur drive (alimentation, niveau d’activité, fatigue, sommeil…)
- Débriefing hebdomadaire de votre semaine
- Accès à nos installations à Saint Jean sur Richelieu
- Accès à notre réseau de thérapeutes
-
$
175
Par mois + taxes
- 12 mois
-
- Évaluation complète de la performance (Biomécanique, douleurs, patrons de mouvements, mobilité, force, puissance, vitesse…)
- Planification de vos programmes d’entraînements personnalisés
- Accès à vos programmes et suivi de votre évolution sur l’application HEXFIT
- Suivi de vos activités quotidiennes sur drive (alimentation, niveau d’activité, fatigue, sommeil…)
- Débriefing hebdomadaire de votre semaine
- Accès à nos installations à Saint Jean sur Richelieu
- Accès à notre réseau de thérapeutes
Alexandre est passé de 235 lb à 211 lb en améliorant au passage sa force, sa vitesse et sa puissance.
Résultats en 12 semaines de suivi alimentation + entraînement
Perte de 4,5 kg en 3 semaines. Plus de ballonnements après les repas. La stratégie reposait sur un déficit calorique et un programme de rehab pour soulager des douleurs articulaires. Pas d’entraînement intensif, juste plus d’activité et un contrôle sur l’alimentation.
J’ai bénéficié grandement des exercices effectués lors des séances d’entraînement. Particulièrement pour une remise en forme suite à une hernie discale et quelques années plus tard à une fracture vertébrale lié à l’ostéoporose. Non seulement l’apprentissage de l’importance de la posture sur 24 heures, mais également l’adaptation des exercices au fur et à mesure du processus. Grâce aux services de Rémy, j’ai pu reprendre la pratique du golf.
L’été dernier (2020), grâce aux services de Fit&bien, je suis passé de 159 à 180 lbs en 4 mois. J’ai également amélioré ma détente verticale d’un pouce avec un bloc de seulement 4 semaines.
Rencontrez la
plus solide des équipes
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Massothérapeute.
Hervé Kapuku
Massothérapeute.
Instructrice de cours en groupe AquaFIT+. Titulaire de la formation offerte par le Y.M.C.A.
Lucie Choquette
Instructrice de cours en groupe AquaFIT+. Titulaire de la formation offerte par le Y.M.C.A.
Fondateur de Fit&bien
Rémy Cano
Fondateur de Fit&bien
Responsable administrative
Melissa Cano
Responsable administrative
